做完人流吃什么能快速恢复身体_做完人流吃什么水果好 头条

(资料图)

1、流产后，女性需要饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、葡萄、橙子等水果。

2、这些水果都是扁平的水果，含有丰富的维生素和纤维素，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘和不适，同时补充身体的营养元素。

3、流产后，除了吃水果外，还应多吃高蛋白食物，补充身体的营养需求，如瘦肉、牛肉、鱼虾等。

4、流产后一个月，要禁止同房，不能吃辛辣、刺激性、生冷的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 新鲜蔬菜 快速恢复 营养需求